岡田友梨 息抜き記事 想いと情熱

岡田の思惑。皆んなで週1エクササイズ★

今から小一時間ほど
ジムに行ってきまする

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今後何処かのタイミングで新しい企画の
シークレットサロンを立ち上げるに当たって

週に一回くらい
みんなで動画つないで
エクササイズしたりするのもいいなって。

それって、着痩せも同じで。

周りのみんなはスリムで
自分は…って1人で悩んでたけど、

実はSNSを通して見ると
たくさん同じ悩みを抱えてる人達がいて
なんか勇気もらえたり。

わたしは"痩せるために"
ジム行ってるというよりは

体重減らすどーのこーのっていうか

体幹をそこそこ鍛えて
腹がデブらないように、とか

その程度なんですよね〜。

あとは頭を回転させるため。

やっぱ煮詰まった時とか
体が動くといいアイデア出たりするんです。

あとはサウナとお風呂、
マッサージチェアがお好き(*´꒳`*)笑

まぁ食べるのももちろん大好きやし…

美味しく食べるために
気持ちよく腹を空かす

みたいなとこもある。笑笑

こんなんでも元日本代表アスリートなので
効果的なエクササイズ
楽チンなものからキツイものまで
知ってるワケでして。へへへ〜

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(太く見えないよう壁にもたれて足を前に出す術。笑)

家でできる軽いトレーニング、
でも痩せるというより引き締める、的な

なんかそういうの
みんなと話しながらできたら
楽しくないですか???

隔週でエクササイズとリンパかな〜

他の曜日は体型別で参加型ライブと
コーデ投稿いつでも自由、とかかなぁ〜

かなり内容の濃いプログラムになりそう。

テレビ撮影終わって
落ち着いたかと思いきや…

やっぱバタバタやな。笑笑
でも毎日が好きなことで幸せ!!

そんなこんなで…
お楽しみに〜〜〜〜

ではでは(*´꒳`*)

 

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